ОБУЧЕНИЕ      КОРТЫ      НАТЯЖКА РАКЕТОК      ПОЛЕЗНО      ТОВАРЫ ДЛЯ ТЕННИСА       КОНТАКТ      
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

   Для начала я бы рекомендовал созвониться с тренером и прийти на пробное занятие в спортивной форме (хороший специалист даст тебе на пробу ракетку, покажет азы тенниса , даст попробовать побить по мячу), часового пробного занятия обычно достаточно чтобы понять интересен Вам этот вид спорта или нет.

    Если ВЫ твердо определились что намерен заниматься большим теннисом, то минимум что нужно, ракетка ( желательно выбрать совместно с тренером), мячи, хорошая спортивная обувь, полотенце (желательно большое), две пары носков желательно белого цвета, спортивный костюм или шорты с футболкой, кепка, напульсник ( в зависимости от погоды), от себя я бы сразу добавил питьевую воду и банан на тренировку. Если ты втянулся то желательно преобрести теннисный рюкзак ( удобней если без машины) или теннисную сумку ( вместительней и смотриться авторитетно).

   Что касается теннисного инвентаря, то если вы знаимаетесь с тренером ( что я бы очень рекомендовал первые полгода занятий) он Вам поможет и с виброгасителями и с обмотками и с натяжкой ракетки, если без тренера то ищете специалиста по натяжке ракетки.

   Касательно кортов то в Брянске немного вариантов. Я бы рекомендовал начать с грунтового покрытия ( плюс ознакомительные тренировки на других покрытиях).

   Обязательным считаю предтренировочную разминку 5-10 минут ( помогает избегать трамв и задает тонус тренировке), тут из инфентаря не помешают скакалки.



ПОЧЕМУ ИМЕННО ТЕННИС

Теннис игра, которая доступна в любом возрасте от 4 до 80 лет.

Теннис игра, которая приносит как физическое, так и моральное удовольствие. ( свежий воздух, физические нагрузки, азарт, общение - короче море удовольствия)

Теннис игра, которая позволяет худеть с удовольствием, не один вид спорта так не сжигает калории как большой теннис.




ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БОЛЬШИМ ТЕННИСОМ

   

Теннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»).
У современного тенниса есть официальное название «лаун-теннис» (англ. lawn — лужайка) для отличия от реал-тенниса — более старой разновидности, в которую играют в закрытых помещениях и на совершенно другом типе корта. Теннис является олимпийским видом спорта.
Существуют различные виды покрытий теннисных кортов: травяные, грунтовые, твёрдые, либо синтетические ковровые. Тип покрытия влияет на отскок мяча и динамику передвижения игроков, поэтому стратегии игры на кортах с разными покрытиями могут кардинально отличаться.

ВЫ решили стать звездой большого тенниса? Или просто хочешь играть "для себя"? Прежде всего, нужно определиться с "масштабом" Вашего нового увлечения. Если тебе достаточно играть с друзьями несколько раз в месяц, то и ракетка понадобится любительская.

А вот для занятий с тренером на корте и участия в соревнованиях потребуются более профессиональный вариант экипировки. Впрочем, с тренером в любом случае лучше встретиться: он поставит основные удары, расскажет тактические приемы, поможет овладеть техникой. У него же лучше проконсультироваться по поводу подходящей ракетки.


В идеале, ракетку нужно попробовать в деле, а привыкание к определенной модели может занять и месяц.
Вот что нужно учитывать при выборе:

• Размер ручки. Специалисты утверждают, что играть удобнее ракеткой с наибольшей рукояткой. В то же время, рукоятку меньшего размера всегда можно увеличить, используя дополнительный слой обмотки.

В магазине попробуй сделать следующее: сожми ракетку в ладони и посмотри на зазор между кончиками пальцев и основанием ладони. Если ширина зазора примерно равна ширине указательного пальца - ручка подходит.

• Размер головки ракетки. От этого размера зависит легкость игры, и чем он больше, тем большую скорость можно придать мячу. А еще большой головкой лучше гасить вибрации. Знай, что ракетки с увеличенной площадью головки легче "прощают" нецентральные удары, но могут привести к большому количеству неточностей при игре у начинающих. Стоит также помнить, что струны на большой ракетке длиннее, а значит, и рвутся чаще.

• Баланс ракетки. Ракетка может быть сбалансирована по-разному: если взять ракетку за середину, то может перевесить ручка ("баланс в голову"), головка ("баланс в ручку") или ракетка будет сбалансирована нейтрально. Ракетки с одинаковым весом и размером, но с разницей в балансе, ощущаются по-разному. Начинающим лучше играть нейтрально сбалансированной ракеткой.

• Материал. Современные производители используют огромное количество материалов - от более дешевого, но прочного алюминия (такая ракетка тяжелее), до композитных материалов. Такая ракетка легче, но может сломаться при ударе, например, о корт.

• Длина ракетки. Ракетки для взрослых, как правило, имеют стандартную длину 68,5-68,6 см. Существуют также и более длинные ракетки, позволяющие придать большую силу удару.

Правда, у "удлиненных" вариантов есть минус: они менее маневренны по сравнению с ракеткой стандартной длины. Вообще, производители разработали систему целевых групп, так что тебе достаточно лишь назвать консультанту свой стаж игры и предпочтения, а он подберет подходящий вариант.

Что еще может понадобиться:

• Мячи. Они продаются в коробках по три-четыре штуки. Со временем мячи изнашиваются, теряют свойства и начинают хуже отскакиваться.

• Струны. Во время игры натяжка струн ослабевает, чем сильно портит игроку жизнь. Еще струны имеют обыкновение рваться, так что есть смысл сразу приобрести дополнительный комплект или выяснить, где поблизости найти профессионального стрингера - мастера по натяжке. На ракетке обычно указывается рекомендуемая сила натяжения - эта информация стрингеру крайне необходимая.

• Чехол. Многие ракетки продаются в комплекте с чехлом, но если такового не оказалось, стоит сразу озадачиться его приобретением: ракетку нужно защищать!

• Аксессуары. Многочисленные обмотки, виброгасители и прочие мелочи - своеобразный расходный материал. Узнай у продавца, что именно тебе может понадобиться и как это использовать.

• Одежда. Как минимум - теннисные кроссовки. В идеале - еще и костюм для игры в теннис из современных "дышащих" материалов.

• Место. Для игры нужен корт. Он может быть открытый ( следи за прогнозами погоды и ветром!) или закрытый, платный или бесплатный. Выбери наиболее удобный тебе.

• Компания. Без нее просто никуда, и она бесценна!

• Хорошее настроение и желание. Это несомненно поможет Вам получить удовольствие от этого прекрасного вида спорта!